Gewohnheiten verändern – die 7-Schritte-Methode #083

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Mit positiven Gewohnheiten lässt sich jedes Ziel erreichen. Jedoch oft fällt es uns schwer, Dinge zu verändern. Wie lässt sich unser Gehirn nutzen, um positive Routinen aufzubauen? Schon minimale Veränderungen bewirken viel. In dieser Podcastfolge stelle ich euch die 7-Schritte- Methode zum Aufbau von zu euch passenden Wohlfühlroutinen vor, die euch zum Erfolg führen werden.

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Ich gebe in meinem Podcast und meinen Programmen Wissen und Tools aus der modernen Neuroscience und wichtige Informationen und Anstöße weiter, damit Weiterentwicklung in diesen besonderen Zeiten gelingt.

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