Wie sich Achtsamkeit auf unser Gehirn auswirkt und wie man es schafft, konzentriert in den Flow zu kommen. Ich verrate dir die wunderbare Vier-Schritte-Methode der Achtsamkeit. Und du erfährst viele Tipps für mehr Konzentration
Wir haben eine ganze Menge fester Denkmuster, die unsere innere Welt beherrschen und uns vieler Möglichkeiten berauben. Lernen aus der Gehirnforschung heißt, viele Muster ändern zu können und damit sich selbst neue ungeahnte Möglichkeiten
Pariser Chic und Ökologie – geht das zusammen? Julia Leifert steht als Pionierin wie kein zweites Unternehmen für „New Luxury Design aus Deutschland“. Seit 2015 ist sie fester Bestandteil der Berliner Fashionweek und Mitglied des Vogue Salons
Wie können Ängste zu unseren guten Beratern werden? Wie wir sinnvoll mit ihnen umgehen und sie positiv nuten können, darum geht es in dieser Podcastfolge. Mit dem Schauspieler und Spiegelbestsellerautor Manuel Cortez
Female Empowerment pur – das bietet die Reverse Mentoring Plattform FeMentor. Gegründet hat sie mit 20 Jahren Anastasia Barner und ist damit eine der jüngsten Gründerinnen Deutschlands.
Wesentlich mehr Leistung ist möglich, wenn wir unserem Gehirn die Möglichkeit für kurze Erholungspausen geben. Studien zeigen, dass Selbstreflektion und einfach mal nichts tun unsere Produktivität um 25 Prozent erhöhen kann.
Multitasking oder Singletasking – was ist produktiver und effektiver? Und was macht mehr Spaß? Und wie bekommen wir die Entstörung hin? Was sagen aktuelle Studien und welche Methoden wirken und machen uns produktiver?