Resilienz stärken – wie man psychische Widerstandskraft gewinnt #064
Die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen – das ist Resilienz. Gerade jetzt können wir sie gut gebrauchen. Wie gewinnt und stärkt man seine psychische Widerstandsfähigkeit und wandelt Widrigkeiten in Chancen? Die sieben Säulen der Resilienz lassen sich trainieren.
Die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen – das ist Resilienz. Gerade jetzt können wir sie gut gebrauchen. Wie gewinnt und stärkt man seine psychische Widerstandsfähigkeit und wandelt Widrigkeiten in Chancen? Die sieben Säulen der Resilienz lassen sich trainieren.
«Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird.» Winston Churchill
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