„Schlaf wird überbewertet“, „der frühe Vogel fängt den Wurm“, „Schlafen kann ich noch, wenn ich tot bin“ – diese und viele weitere Sprüche zeugen von unserer negativen Einstellung gegenüber dem Schlaf. Langschläfer gelten als unproduktiv, Frühaufsteher und die, die die Nacht zum Tage machen sind die Coolen und Erfolgreichen. Und so kommt es, dass wir leider verlernt haben, richtig zu schlafen und viele Menschen chronische Schlafprobleme haben. Dabei ist Schlaf so unglaublich wichtig für unser Gehirn und unsere Gesundheit. Denn nachts kommt die Mühlabfuhr! In diesem Podcast gibt es viele Tipps und Gründe für guten Schlaf. Lass dich zum Ausschlafen verleiten und träum etwas Schönes. Denn Schlaf kreiert Hirn.
„Am Ende gewinnt der, der besser schläft.“ Jodie Foster
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