Stress lass nach – wie du dein Gehirn flexibel hältst #015
Welche Anti-Stressmethoden sind zu empfehlen. Wie bleibe ich flexibel und nutze sogar so manche Drucksituation. Lass dich befeuern! Komme aus dem Trott! Die Gehirnforschung und neue wissenschaftliche Studien zeigen wie und was geht. Was können wir ändern und wenn wie? Wie wirkt Stress eigentlich auf unser Gehirn?
Welche Anti-Stressmethoden sind zu empfehlen. Wie bleibe ich flexibel und nutze sogar so manche Drucksituation. Lass dich befeuern! Komme aus dem Trott! Die Gehirnforschung und neue wissenschaftliche Studien zeigen wie und was geht. Was können wir ändern und wenn wie?
Wie wirkt Stress eigentlich auf unser Gehirn? In dieser Podcast-Episode gebe ich Tipps für Anti-Stressmethoden und zum Changemanagement deiner persönlichen und beruflichen Situation.
Das Jahr ist schon wieder drei Wochen alt, die guten Vorsätze sind meist vergessen und der Stress hat uns wieder. Gut oder schlecht ? In der Sendung rbb Praxis habe ich praktische Tipps gegeben, wie gute Vorsätze sich wirklich umsetzen lassen: Den Beitrag „Gute Vorsätze – wie klappt’s wirklich?“ kannst du dir online anschauen.
Du findest den Beitrag in der Sendung vom 15.1.2020 ab Minute 15.00 hier: https://www.rbb-online.de/rbbpraxis/. Weitere praktische Tipps von mir hat auch der Bayrische Rundfunk zusammengefasst. Hier kannst Du sie Dir anschauen: BR24 – so gelingen die guten Vorsätze für das neue Jahr.
Oder du nutzt mein Buch „Berufung finden – Neu starten“.
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