Was passiert im Weltall mit unserem Gehirn? Wie fühlt sich eine Reise zum Mars in der Schwerelosigkeit an? Der Schriftsteller Dennis Freischlad hat an einer drei-monatigen Studie der ESA-NASA in der Nähe von Köln teilgenommen
Schneller, weiter, höher – geht das mit Multitasking? Und wenn ja wie? Eines ist das „viel auf einmal tun“ auf jeden Fall – anstrengend und es verbraucht ziemlich viel und zu schnell die Energie unseres bewussten Denkapparates. Was ist der richtige Weg zum Ziel? Welche Strategie funktioniert?
Mit der Kunst der Energiearbeit, der Arbeit mit der Lebensenergie, lässt sich nicht nur für das Gehirn vieles erreichen. Es klingt einfach gut, was diese 1.500 Jahre alte Kunst alles vollbringen kann: Mehr Vitalität und Lebensqualität – Blockaden lösen – Stress mildern – Selbstheilungskräfte aktivieren
Wie wir unser Gehirn für eine bessere Beweglichkeit und Koordination nutzen können, zeigt die Neuroathletik. Steffen Tepel war Leistungssportler in der Deutschen Nationalmannschaft Nordischer Kombinierer und Weltcupteilnehmer. Als Cheftrainer betreute er die Schweizer Nationalmannschaft bei den Olympischen Spielen in Sotchi.
Wie behält man bei der aktuellen Hitze einen kühlen Kopf und kann sich zudem noch gut für den Herbst und Winter vorbereiten. Atmung und Abhärtung durch Kälte scheint eine coole Lösung. Bei der aktuellen Hitze tut Eis gut – das ist klar … aber sollte man auch im Winter Eisbaden?
Filme und TV-Geschichten ändern die Bilder in unserem Gehirn. Wichtig ist also, welche Geschichten erzählt werden. Denn sie prägen unsere Glaubenssätze und Handlungsmuster. Und sie bieten die tolle Möglichkeit zu Lernen, in neue Welten einzutauchen, sie zu verstehen und eigenes Verhalten zu ändern.
Das war Spitze – wer will dieses Kompliment nicht gerne hören? Wie schafft unser Gehirn diese Spitzenleistungen und vor allem, wie bringen wir es dazu. Welche Methoden helfen?