Wie behält man bei der aktuellen Hitze einen kühlen Kopf und kann sich zudem noch gut für den Herbst und Winter vorbereiten. Atmung und Abhärtung durch Kälte scheint eine coole Lösung. Bei der aktuellen Hitze tut Eis gut – das ist klar … aber sollte man auch im Winter Eisbaden?
Filme und TV-Geschichten ändern die Bilder in unserem Gehirn. Wichtig ist also, welche Geschichten erzählt werden. Denn sie prägen unsere Glaubenssätze und Handlungsmuster. Und sie bieten die tolle Möglichkeit zu Lernen, in neue Welten einzutauchen, sie zu verstehen und eigenes Verhalten zu ändern.
Das war Spitze – wer will dieses Kompliment nicht gerne hören? Wie schafft unser Gehirn diese Spitzenleistungen und vor allem, wie bringen wir es dazu. Welche Methoden helfen?
Viele sind einfach zu erschöpft, um ihr Gehirn richtig zu nutzen. Wie gewinnst du mehr Energie, um dein Potential täglich weiter zu entfalten? In dieser Folge zum Welttag des Gehirns verrate ich dir das ABC des Energiemodells
Ohne es bewusst zu tun, trainieren wir unser Gehirn auf Nichtgebrauch oder „verlärmen“ oder „verrauschen“ unseren Denkapparat, so dass die richtigen Töne kaum noch durchkommen. Und dabei kann unser Gehirn so viel mehr.
Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper. Ja genau, doch nur zu oft vernachlässigen wir unseren Body. Nahrung für den Körper innen und außen tut gut und ist wichtig und wohltuend für Geist und Seele. Wie geht das genau? Ich habe mir eine Beauty-Fachfrau eingeladen,um das Thema Körperpflege und Düfte
Lassen sich chronische Schmerzen heilen? Manchmal setzen sich Dinge im Gehirn fest und werden chronisch. Oft sind es Dinge oder Themen, die uns hindern und unsere Energie absaugen. MIRROR kann helfen.