Wie erkenne ich, was mich wirklich im innersten motiviert und wie erkenne ich es bei anderen? Das Wissen darüber birgt ein hohes Veränderungspotential. Die Expertin für intrinsische Motivation Mira Mühlenhof erläutert, worin sich
So geht morgen: Kreisläufe gestalten, gesund produzieren und positiv denken. Nachhaltigkeit anders und ganzheitlich gestaltet die NGO Cradle to Cradle. Die Co-Gründerin und geschäftsführende Vorständin Nora Sophie Griefahn erzählt
„Schlaf wird überbewertet“, „der frühe Vogel fängt den Wurm“, „Schlafen kann ich noch, wenn ich tot bin“ – diese und viele weitere Sprüche zeugen von unserer negativen Einstellung gegenüber dem Schlaf. Langschläfer gelten als unproduktiv, Frühaufsteher
Der einflussreichste und zugleich am meisten unterschätzte Teil des menschlichen Gehirns ist der, dessen wir uns nicht bewusst sind: das Unbewusstsein. Die schnellsten und besten Entscheidungen fallen oft mit und durch diesen Teil
Kennst du den Botox-Effekt für´s Gehirn? Unsere Gesichtsmuskulatur kann unsere Gefühle beeinflussen und verändern. Auch mit unserem Körper können wir unser Gehirn manipulieren. Wie geht das
Manchmal sind unsere Emotionen so stark, dass sie direkt in einer Handlung explodieren, ohne dass unsere Denkerstirn überhaupt eine Chance hat. Ein Amygdala-Hijack – oft mit verheerenden Folgen. Ist es euch auch schon mal passiert und wie sehr ihr das im Nachhinein?
Wie sich Achtsamkeit auf unser Gehirn auswirkt und wie man es schafft, konzentriert in den Flow zu kommen. Ich verrate dir die wunderbare Vier-Schritte-Methode der Achtsamkeit. Und du erfährst viele Tipps für mehr Konzentration